استفاده از ضد آفتاب در تمام طول سال بسیار مهم است و در فصل تابستان اهمیت بیشتری هم پیدا می کند. نگرانی در مورد سلامت پوست فقط یک عادت بیهوده نیست، بلکه یک ضرورت است.

نکاتی در مورد محصولات ضدآفتاب

بسیاری از ما به اهمیت استفاده از ضد آفتاب در ماه های تابستان برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و آسیب باور داریم، اما استفاده از ضد آفتاب باید یک اقدام پیشگیرانه برای سلامتی پوست در طول سال باشد. همیشه بدون توجه به رنگ پوستتان از ضد آفتاب استفاده کنید. علاوه بر این، پوست بزرگترین عضو بدن شماست. بنابراین باید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید زیرا با عناصر دنیای بیرون در تماس است.

قدمت کرم ضد آفتاب به مصر باستان برمی گردد، جایی که از سبوس برنج و عصاره یاس برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید استفاده می شد. شیمیدانان اولین ضد آفتاب تجاری را در سال 1936 اختراع کردند و از آن زمان با پیشرفت علم، اکنون بیش از صدها مدل ضد آفتاب در بازار لوازم آرایشی و بهداشتی داریم.

دلایل مهم برای استفاده از کرم ضد آفتاب

همانطور که به سمت تابستان می رویم، باید بیشتر از همیشه کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. با این حال، استفاده از ضدآفتاب در تمام طول سال و حتی در هوای ابری بسیار مهم است.

1 . کاهش خطر ابتلا به سرطان

دلیل شماره یک که باید ضد آفتاب را در اولویت قرار دهید این است که به محافظت در برابر سرطان پوست کمک می کند. استفاده روزانه ازSPF ، حتی اگر هوا ابری یا بارانی باشد، می تواند از پوست شما در برابر اشعه های مضری که باعث سرطان می شود محافظت کند. محافظت از پوست در برابر ملانوم، کشنده ترین نوع سرطان پوست، بسیار مهم است.

2. محافظت در برابر آفتاب سوختگی و گرمازدگی

اکثر مردم برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب سوختگی از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند. کرم ضد آفتاب حتی می تواند شما را از گرمای بیش از حد محافظت کند. اگر مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید بوده اید، سایه داشته باشید و حتماً در طول روز آب فراوان بنوشید.

3 . از پوست شما در برابر اشعه UV محافظت می کند.

لایه اوزون بخشی از جو است که اساساً با جذب برخی از اشعه های مضر، از زمین در برابر خورشید محافظت می کند. با این حال، این لایه در حال کوچک شدن است، به این معنی که قرار گرفتن در معرض خورشید در حال افزایش است. پس استفاده از ضدآفتاب مناسب برای محافظت از پوست شما مهم تر از همیشه است.

4. محافظت از انواع پوست

برخی افراد معتقدند که اگر رنگ پوست تیره تری دارند و به راحتی نمی سوزند و نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب ندارند. حتی اگر دچار آفتاب سوختگی نشوید، پوست شما همچنان مستعد آسیب های ناشی از نور خورشید است. اگرچه این سرطان در افراد با پوست روشن بیشتر دیده می شود، اما سرطان پوست نیز می تواند منجر به افرادی با رنگ پوست تیره شود.

5. از علائم پیری جلوگیری کنید.

خورشید یکی از شایع ترین علل پیری زودرس است، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد لک، تغییر رنگ، خطوط ریز و چین و چروک می شود. پوست بی رنگ و خشن معمولاً نتیجه قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید در طول سال هاست. برای جلوگیری از این علائم پیری و ظاهر جوان‌تر، روزانه از ضدآفتاب استفاده کنید.

6. ضد آفتاب برای کودکان

کودکان عادات را از بزرگسالان یاد می گیرند. مهم است که نمونه ای از استفاده منظم از ضد آفتاب را ببینند. این به حفظ سلامت پوست کودکان کمک می کند.

7. گزینه های زیادی در دسترس هستند .

برخی افراد فکر می کنند که استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار دردسرساز است، اما امروزه محصولات زیادی وجود دارد که برای همه کاربرد دارد. برای محافظت از صورت خود، اغلب به راحتی می توان محصولی چند منظوره با پیدا کرد. به عنوان مثال، اگر می خواهید روتین خود را ساده نگه دارید، به دنبال مرطوب کننده، کرم پودر یا محصول لب باSPF باشید.

کرم ضد آفتاب چگونه کار می کند؟

SPF عددی است که به کرم ضد آفتاب شما اختصاص داده شده است که میزان محافظت محصول را نشان می دهد. محصولات باSPF بالاتر استحکام قوی تر با پوشش بهتر ارائه می دهند. علاوه بر این، این عدد نشان می دهد که محصول تا چه مدت می تواند از پوست شما محافظت کند.

برای مثال، انسان معمولاً حدود 15 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب دچار آفتاب سوختگی می شود. بنابراین، یک کرم با SPF 40 محافظت 40 برابری را ارائه می دهد. بنابراین 40 ضربه در 15 دقیقه برابر با 600 دقیقه است که میزان محافظتی است که از ضد آفتاب خود دریافت می کنید. به همین دلیل باید ضد آفتاب خود را در طول روز تمدید کنید.

روش صحیح استفاده از ضد آفتاب چیست؟

یک تصور غلط رایج این است که دو برابر کردن استفاده از SPF 30  محافظت مضاعف را ارائه می دهد. این درست نیست. کرم ضد آفتاب به این شکل طراحی نشده است، بنابراین مراقب باشید که در استفاده بیش از حد از آن خودداری کنید زیرا در نهایت با استفاده زیاد منافذ پوست خود را مسدود خواهید کرد. استفاده از لایه دوم SPF 30 حفاظت شما را دو برابر نمی کند .

باید حداقل 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از آن استفاده کنید. اگر برای مدت طولانی در فضای باز هستید، ضد آفتاب خود را دوباره شارژ کنید. اگر زیاد عرق می کنید یا در استخر یا دریا شنا می کنید، باید استفاده مجدد را نیز در نظر بگیرید. 

مهم تر از همه، به یاد داشته باشید که حتی اگر از ضد آفتاب استفاده می کنید، نباید بی احتیاطی کنید. استفاده از سطح بالایSPF  اغلب منجر به احساس امنیت کاذب می شود. در نتیجه، افراد مدت طولانی تری بیرون می مانند و فراموش می کنند ضد آفتاب خود را تجدید کنند، که می تواند باعث آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش شود.

به نوع پوست خود توجه کنید. به عنوان مثال، اگر پوست بسیار چرب دارید، یک محصول مبتنی بر آب ممکن است مفید باشد. در همین حال، اگر پوست خشکی دارید، یک کرم ضد آفتاب مبتنی بر کرم ممکن است بهترین گزینه برای شما باشد.

بیشتر از همه، به برنامه روزانه خود نگاهی بیندازید. آیا شغل شما مستلزم این است که در فضای باز بمانید یا بیشتر روز را پشت میز و زیر سقف بگذرانید؟ آیا می خواهید از کرم ضد آفتاب خود برای پیاده روی یا تعطیلات ساحلی استفاده کنید؟ همه این جزئیات می توانند به شما در انتخاب کمک کنند.

چرا کرم ضد آفتاب در تمام طول سال مهم است؟

نکته اصلی این است که حتی در پاییز یا زمستان نمی توانید محافظت در برابر آفتاب را فراموش کنید. این امر به ویژه برای افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند صادق است. این همچنین در مورد افرادی که از بیماری‌های خودایمنی یا خشکی پوست رنج می‌برند صدق می‌کند. در این موارد باید در استفاده از ضد آفتاب بیش از افراد عادی دقت داشته باشید.

یکی از محصولات ضدآفتاب که در فروشگاه زمان شاپ موجود است، اسپری ضدآفتاب بایودرما است که دارای SPF 50 است و فاقد حالت کرمی است. این اسپری ضدآفتاب یک گزینه مناسب برای آقایان و همچنین خانم هایی است که حالت کرمی ضدآفتاب را دوست ندارند. این محصول را می توانید از وب سایت و یا پیج اینستاگرام زمان شاپ سفارش دهید.